Team kajak freak

BOOF-stroke guide

Teamkajakfreak.dk med Jesper Sørensen, Esben Lundø og Casper Klejnstrup vil bringe step by step guide om de elementære bevægelsesmønstre som gør, at du kan passere forhindringer på floden.

Helt elementært handler ”white water kajak” om at komme sikkert gennem en flod. Undervejes møder du forhindringer alt fra sten, huller, drops, zyphones osv. Der er grundliggende 3 måder at passer forhindringer på: over (Boof), igennem (Pluging) eller under (Tuck).

Adrenalinen pumper rundt i dine hårdpumpende blodårer, du er midt i flodens hurtige og bestemte vandmasser, der presser dig frem og gør at du har kort tid til at vælge dine tag.  Et af nøgle elementerne til at kunne bevæge sig frit på floden er at mestre:

Boofing

På floden er boof-taget nøglen til at komme over forhindringer på floden. Et præcist boof-tag gør dig fri fra vandet og gør at du efter landingen kan beholde kontrollen over kajakken. Hermed undgår du at blive back-loopet ind i et recirkulerende hul.

Alle drop er forskellige og kræver forskellige boof-tag, derfor er dette kun en step to step beskrivelse. Boofing kan inddeles i to faser – TAKEOFF og LANDINGEN.

TAKEOFF: Hold padlen lodret med bladet sigtet mod kanten af droppet, lige inden du kommer i kontakt med det. Idet padlen er ved kanten, tages et hårdt tag.

Samtidig presser du dine knæ op mod maven og læner dig fremover med en let bøjet kropsholdning, for bedre at støtte dit tag og skubbe vægten frem i kajakken.

Bevægelsen gør, at du skaber momentum til at holder kajakkens spids fri fra vandet. Kræften og teknikken af dit boof-tag vil afgøre, hvor fri din kajakspis er efter landingen.

Landingen: Læn din krop frem, det absorbere stødet fra landingen og gør, at vægten i din kajak er fremme i spidsen så du minimerer muligheden for at blive recirkuleret i det bagvedliggende hul.

Bevar kontrollen over kajakken, ved at tage et fremadrettet tag, i den modsatte side af der hvor du tog boof-taget. Undgå at lande med oprejst ryg, da dette vil forstærke stødt fra landingen.

I øjeblikket du lander, er du nødt til at styre og få kajakken bevæget videre nedstrøms med et kontrolleret paddeltag

En udbredt fejl er at boofe for tidligt. Din forende vil løft sig, men vil falde lige med det, du går ud over droppet. Dette er værre end slet ikke at tage et boof tag, da alt momentum bliver taget ud af landingen.

 


 

Et sent boof er ikke optimal, men meget bedre end et fortidigt. Selv om det går helt i hundene, kan meget redes ved et sent, men hårdt, hurtigt og aggressivt tag – dette vil løft din forende en smule og give dig mulighed for at undgå et recirkulerende hul.


 

Tålmodighed – vent til det rigtige tidspunkt

 

 

Nyheder Team kajak freak

Tilmeld dig vores feed

Del bloggen med andre

Team member login