Fysiologisk argument
E1 er defineret som 70% af roerens maksimale hjertefrekvens, hvilket svarer til ~70 % af den maksimale iltoptagelse. Frekvensen skal være 66-68 for herre og 68-70 for damer.
Hvorfor skal man ro i frekvens 66-68 i E1?
Er der noget fysiologisk argument for dette, el...
Læs mere.....
Maribo Regatta 2010
I denne weekend blev der afholdt Maribo regatta på Lolland, og mange gode roer var tilmeldt.
Vejret bestod af blæst og regn men roerne trodsede vejret.
Lørdagens program bød på både kortbane løb og marathon løb, men da vejret drillede var det kun kortbane løbene der ...
Læs mere.....
Kapkajakken
Konkurrencekajakken/kapkajakken er meget ustabil for uøvede padlere. Der er et par fysiske regler, som alle kapkajakker er bygget efter
Jo længer vandlinje der kan skabes – jo hurtigere bliver kajakken. Her er der regler for, hvor lang en kapkajak må være, og det er 520cm...
Læs mere.....
Valg og trimning af konkurrencekajak
Når du skal vælge din nye konkurrencekajak er der et par ting, du bør overveje.
Der er altid tre ting, der spiller ind ved valg af konkurrencekajak:
Hvor gode er padlerens færdigheder
Hvor lang er distancen, der skal padles
Hvilken form har Kajakken
Kajakker med ...
Læs mere.....
